Хотите привести тело в порядок? НАДОЕЛА нескончаемая борьба с ЛИШНИМ ВЕСОМ? (Часть 1)
Тогда этот "Длинный пост в 2-х частях с антрактом" для ВАС!
💫💫💫
У меня с детства всегда был лишний вес. 5-6 кг в школе, 8-10 кг в институте. Сейчас 13-14 кг. В общем, тенденция не веселая((
(Люди, склонные к полноте, меня поймут.)
Мало того, что мы с юности “в теле”, так еще и постоянно давят внешние факторы:
💣 стрессы, переживания…
💻 сидячий образ жизни, соц.сети…
👶 рождение ребенка (это, конечно, большое счастье, но и вес прибавляет тоже большой!). А если детей двое, трое…
🤷♀ пандемия (благо, ее уже “отменили”, но вес-то еще на месте)...
🍔 мода на фаст-фуды, вредные перекусы (благо, их теперь тоже станет меньше, но надолго ли)…
🍰 частые “заедания сладким”...
🍭 получение “дешевого дофамина”...
❓… (можете подставить любую другую - свою - причину).
Так или иначе, но проявить силу воли и устоять перед соблазнами, - далеко не всем по плечу. 💪🏻
Ненавистные килограммы продолжают нарастать, из года в год превращая наши тонкие Души и узкие Талии в нечто необъятное.
И пусть придумывают сколь угодно много модных тенденций
“а-ля БодиПозитив”, но на здоровье это точно не отразится хорошо.
Хоть “обПринимайся себя такой, какая есть”.
💉🆘💊
Не буду перечислять те последствия для здоровья, самочувствия, самооценки и качества жизни в целом, которые таит в себе лишний вес.
Об этом уже давно все известно, написано много умных статей.
Этот пост не такой.. точнее, не об этом. :))
🍀🍀🍀
Я хочу поделиться интересной информацией на тему борьбы с лишними кг
(в принципе, решения многих проблем, но сегодня речь о весе).
Оказывается, наша Личность состоит из множества частей (как бриллиант со множеством граней).
Приятно ощущать себя многогранной личностью! 👯♀👯♀👯♀
💯Однако, в шутке про раздвоение личности - есть доля шутки, а остальное все - правда))
Так вот, каждая из этих частей (граней) отвечает за что-то свое.
Например:
📌 Одна часть хочет похудеть. 🆚 Другая - хочет есть сладкое.
📌 Одна часть хочет заняться спортом, чтобы быть стройной. 🆚 Другая - ленится этим спортом заниматься.
📌 Одна часть хочет сбросить лишний вес. 🆚Другая - не хочет питаться правильно.
Ну, и так далее... В общем, вы поняли)
Таким образом, формируется ВНУТРЕННИЙ КОНФЛИКТ.
Т.е. конфликт между двумя или более нашими внутренними частями личности.
И таких конфликтов может быть МНОГО! И у каждого человека набор таких конфликтов уникален и индивидуален.
ЗНАКОМО? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, кому знакомы такие внутренние противоречия (конфликты)? У кого они есть?
🙏🏻🙏🏻🙏🏻И большая просьба ко всем читателям - поделитесь, пожалуйста, этим постом с друзьями: сделайте репост или напишите в ЛС. Вдруг кому-то сейчас это ооочень актуально. От меня вам - лучики Добра! ❤
🤗А пока вы делитесь ответами и делаете репост, я напишу продолжение :)
___________
(Продолжение следует...)
33/101 #101пост #школа_акмеологии #акмеология #sungrad 🤩
#лишний_вес #как_избавиться_от_лишнего_веса #акмеолог_поможет_постройнеть
